2015
2015年11月29日
「家庭運動同樂日」
以基礎活動能力(Fundamental Movement Skills,簡稱 FMS)為主題,一共吸引過百家長及子女參加,於享受運動樂趣之餘,同時體會基礎活動能力的要義。
基礎活動能力
2015年7月14日
第三屆「花式跳繩表演盃」
「花式跳繩表演盃2015」於修頓場館圓滿舉行。今年參加隊伍再創新高,合共有53間中﹑小學的跳繩隊伍施展渾身解數,近千學生憑著精彩的花式跳繩表演競逐各項殊榮。
2014
2014年7月20日
第二屆跳繩表演盃大匯演
跳繩表演盃大匯演今年已是連續第二屆舉行,號召超過800名學生及來自體育界的跳繩愛好者,在當日馬拉松式演出花式跳繩,展示多個月來的訓練成果。
2014年1月6日
世界跳繩錦標賽
兩年一度的世界跳繩錦標賽於今年踏入第10周年,香港成為亞洲首個東道主,舉行這項國際級盛事。
2013
2013年7月14日
表演盃計劃 2013
由超過 400 位本地中小學生、體育界和商界的健兒,輪流表演花式跳繩
2012
2012年1月5日
香港再創跳繩世界紀錄
跳繩新力軍刷新跳大繩走「8」字健力士世界紀錄
2011
2011年7月3日
揭開香港跳繩歷史新一頁!
40名港隊新星破健力士交互繩紀錄
800學生同步跳大繩 齊心推廣積極健康生活
2015年11月29日
「家庭運動同樂日」
「家庭運動同樂日」
由香港中文大學體育運動科學系主辦、可口可樂基金會贊助的活得至「繩」計劃之「家庭運動同樂日2015」今早假香港中文大學運動場圓滿舉行。「家庭運動同樂日」以基礎活動能力(Fundamental Movement Skills,簡稱 FMS)為主題,一共吸引過百家長及子女參加,於享受運動樂趣之餘,同時體會基礎活動能力的要義。香港中文大學體育運動科學系代表亦於活動中分析父母的運動價值觀如何影響子女的成長,研究發現若家長重視運動,其子女不但趨向喜歡運動及多做運動,於學業方面亦會表現得更有自信,親子關係亦會更加融洽。

香港中文大學教育學院副院長及體育運動科學系夏秀禎教授於活動中分享對FMS的研究心得,並表示:「香港中文大學體育運動科學系展開為期三年的研究,旨針對本港學童的運動習慣,發現香港中小學學生上體育課可活動的空間較細,普遍限於一個至兩個籃球場或一個雨天操場,而中小學學生週末的運動量亦較常規上課日少。故此,我鼓勵家長於假日多與子女一起做運動。

其實父母的運動價值觀對子女的成長影響深遠,我們曾訪問七百對家長,發現家長若重視運動,對運動有正面的價值觀,其子女亦更趨向喜歡運動及多做運動,親子雙方的關係亦會更加融洽。此外,若父母喜歡做運動,其子女於學業上亦會表現得更有自信;可見父母本身就是子女建立健康生活習慣及培養積極態度的榜樣。

家長及小朋友除了可以參加由政府機構如康文署舉辦的運動,亦可以善用免費公共活動空間,如到公園、運動場、海濱長廊做運動。一家人趁著假日到戶外舒展筋骨、一起做運動,對身心都有益處。此外,我希望家長們能夠實行世界衛生組織的建議,每天進行大約60分鐘中至高等強度的運動。」
夏教授續稱,是次「家庭運動同樂日」,以基礎活動能力為活動挑戰主題。其實,每項運動均由不同的基礎活動能力組成,當中包括踏跳步、貼腳橫步、向前跳遠、跑、跑馬步、單腳跳、雙手擊球、單手正手擊球、拍球、接球、踢球、下手拋球、上手擲球等,而運動的質素往往反映於基礎活動能力上。強化基礎活動能力,有助提升及穩定運動質素,增加大家對運動的興趣。透過舉辦「家庭運動同樂日」,是希望參加的家庭成員每次運動,都會留意應用基礎活動能力。

參與此活動的九成家長均表示在參加「家庭運動同樂日」前對FMS不甚了解。當中更有五成半家長表示完全沒有聽過FMS一詞,不過,超過六成家長於參加是次活動後,已能列出至少三項基礎動作。大會亦從調查結果中發現有九成學生一直渴望與父母一起做運動,有三成學生則覺得父母平日運動量不足。除了有九成學生指出是次活動提供了一個很好的機會讓他們與父母一同享受運動的樂趣,所有家長均贊同與子女一起做運動能夠促進親子關係,並計劃於活動完結後亦會花更多時間或定期與子女做運動,可見是次活動所引起的回響甚大。

活得至「繩」計劃由香港中文大學體育運動科學系主辦、可口可樂基金會贊助,特別希望把跳繩及恆常的運動習慣推廣至家庭。首屆以基礎活動為主題的「家庭運動同樂日」旨在透過隊際活動向學生及家長推廣基礎活動能力的重要性,是香港少有的親子戶外運動會。以此活動促進親子合作和家庭關係,所有參與家庭均獲得「運動百寶袋」一份,袋內有運動工具,希望家庭成員延續是次活動的精神,善用運動工具,每天運動,每天也是家庭運動同樂日。
2015年7月14日
第三屆「花式跳繩表演盃」
由香港中文大學體育運動科學系主辦及中國香港跳繩總會協辦,可口可樂基金會贊助的可口可樂基金會活得至「繩」計劃之「花式跳繩表演盃2015」於今天假修頓場館圓滿舉行。今年參加隊伍再創新高,合共有53間中﹑小學的跳繩隊伍施展渾身解數,近千學生憑著精彩的花式跳繩表演競逐各項殊榮。中國香港跳繩總會更同場為即將出戰第八屆亞洲跳繩錦標賽的香港跳繩代表隊進行授旗儀式。著名傷殘田徑運動員蘇樺偉、香港壁球隊教練趙詠賢及高爾夫球好手兼藝人何雁詩亦一同出席活動,跨界支持跳繩運動發展及宣揚基礎活動能力的重要性。

第八屆亞洲跳繩錦標賽的香港跳繩代表隊授旗儀式由中國香港跳繩總會主席莊琬琳小姐及中國香港跳繩總會會長暨香港中文大學教育學院體育運動科學系系主任夏秀禎教授,預祝香港隊贏取佳績。香港跳繩代表隊成員亦破天荒與全港運動會十八區啦啦隊大賽的三連冠隊伍合作,把跳繩及啦啦隊花式融合起來,為後輩帶來嶄新的體育表演,薪火相傳花式跳繩精髓。
第五屆活得至「繩」計劃以推廣花式跳繩及基礎活動能力的重要性為宗旨,香港中文大學教育學院體育運動科學系系主任夏秀禎教授對於一年一度的「花式跳繩表演盃」再一次順利舉行感到欣喜,並表示:「 在可口可樂基金會的贊助下,香港中文大學體育運動科學系針對本港學童的運動習慣展開了為期三年的研究。其中,針對全港小學生的基礎活動能力,我們於去年6月收集了180名小學生的數據進行分析。研究發現基礎活動能力分數高於標準的小學生,有約20%的較高機會達到世界衛生組織的建議每天運動60分鐘,較容易堅持運動的習慣;同時亦有約75%的較高機會更喜歡運動。運動其實是幫助同學身心發展的良方,我希望學校及家長們能夠實行世界衛生組織的建議,鼓勵大家每天進行60分鐘中至高強度的運動,齊齊建立恆常運動的習慣。」

欣賞過由香港跳繩隊率領的動感表演後,蘇樺偉、趙詠賢及何雁詩合力以拋、擲、揮擊等基礎動作把紀念品送到觀眾席上,搏得近千名中、小學生的熱烈掌聲,現場氣氛熾熱。香港女子壁球隊教練趙詠賢表示:「基礎活動能力是長期運動員發展的重要組成部分,最理想的過程是先開拓小朋友的基礎活動能力,再培養他們參與體育活動的興趣,從而發掘運動潛能。壁球中的揮拍、接發球、腳步全部都需要穩健的基礎活動能力,所以在教導的過程中,我也會加入相關訓練,先掌握後提高難度。另外,花式跳繩與其他球類活動一樣講求手眼協調,是運動員交替訓練的好選擇。」

三位活動嘉賓亦當場接受香港跳繩隊的邀請,齊齊挑戰花式跳繩,展現共融精神。香港殘疾人奧委會暨傷殘人士體育協會田徑運動員蘇樺偉表示:「我很高興能夠與趙詠賢、何雁詩及兩位小朋友一同挑戰跳大繩,想不到花式跳繩是一項適合任何人士的運動,人多人少都可以參與,亦不受場地限制,比其他運動更有彈性。 」曾是2010年廣州亞運港隊女子高爾夫球代表的何雁詩則輕鬆地表示︰「我相信做任何事,先打好基本功是最重要的。我自幼便注重鍛練基礎動作能力,尤其是揮擊動作,從而建立正確而良好的基礎動作習慣,以幫助自己嘗試各類型運動如高爾夫球、活木球及花式跳繩時,也比較得心應手。」

此外, 各嘉賓對於大會將於11月舉行首屆以基礎活動為主題的家庭運動同樂日亦表示熱切期待,何雁詩跟在場的同學分享心得時表示:「自我六歲起,爸爸便常常帶我去打高爾夫球。全家人一起做運動不單可以促進健康的家庭關係,也可以減輕繁忙工作或學業帶來的壓力,所以到我長大後,不管唱歌拍戲有多忙,也會定時約爸爸去球場。希望同學們亦會主動邀請父母出席於香港中文大學舉行的家庭運動同樂日,一起開開心心做運動。 」
2014年7月20日
第二屆跳繩表演盃大匯演
跳繩表演盃大匯演今年已是連續第二屆舉行,號召超過800名學生及來自體育界的跳繩愛好者,在當日馬拉松式演出花式跳繩,展示多個月來的訓練成果。 隨著跳繩運動日漸普及,今年的參賽學校比去年增加逾三成,參與人數更躍升超過一倍。而過去四年, 此計劃已向超過30,000名師生推廣跳繩,鼓勵他們培養恆常運動的習慣。

本港今年成為亞洲首個城市舉辦「世界跳繩錦標賽」(世錦賽)。正積極備戰的香港跳繩代表隊(下稱港隊)於活動中首次對外表演參加世錦賽的部份創新花式及高難度動作。而於過往世錦賽及各大賽事穩奪19面獎牌的比利時跳繩高手 – 孖生兄弟Willem Tack 及Wouter Tack亦專程來港與港隊切磋。比利時與港隊的訓練重點大有不同,Tack兄弟擅長力量及技巧型的跳繩花式,而港隊則重點培訓速度耐力。Willem及Wouter表示︰「今次的活動提供了一個平台讓兩地交流跳繩心得,更加可以讓學生一睹各地花式的獨特之處,提升對跳繩活動的興趣。」

今年,共44間中、小學校各自組成花繩隊伍,連同可口可樂跳繩隊及香港青年協會代表隊,在活動前數月起便已開始接受特訓,在今天長達5小時的活動中輪流施展渾身解數。Tack兄弟更各自與港隊代表何柱霆及周永樂組隊進行對決,結合兩地跳繩花式的獨特之處,互相交流各種世界級絕技,讓在場觀眾大開眼界。
2014年1月6日
世界跳繩錦標賽
兩年一度的世界跳繩錦標賽(下稱世錦賽)於今年踏入第10周年,香港成為亞洲首個東道主,舉行這項國際級盛事。香港中文大學教育學院體育運動科學系於今天為世錦賽進行60天倒數儀式。香港跳繩代表隊成員更於活動中即場獻技,除了以後空翻四重跳及一字馬等世錦賽經典花式,贏得全場歡呼喝采外,首位華人跳繩世界冠軍及三分鐘速度耐力跳世界紀錄保持者「勁量」何柱霆更即場示範,展示港隊實力。

港隊全力備戰世錦賽

今天的倒數儀式象徵著世錦賽已進入最後籌備階段。香港中文大學教育學院體育運動科學系系主任暨中國香港跳繩總會創會會長夏秀禎教授表示:「香港成為世錦賽的主辦城市,並首次在亞洲舉行,是香港跳繩運動發展的重要里程碑。我們將於七月底迎接逾600名來自全球20個國家的世界級跳繩好手,除了讓香港市民一睹跳繩的無窮變化及精湛技術外,更可藉此向大眾推廣跳繩。」

於上屆世錦賽奪得18金19銀13銅、共50面獎牌,穩坐「亞洲一哥」地位的香港跳繩代表隊,將於主場派出約160名跳繩運動員參賽,人數為歷屆之冠。港隊成員之一的何柱霆正積極備戰,他表示:「世錦賽的參賽者都是最頂尖的運動員,實力不容忽視。而我今年已是第四次參加世錦賽,在比賽時心理質素方面會較為穩定,因此我接受的訓練主要是將體格狀態提升,希望能有機會衞冕獎牌。」

香港跳繩代表隊總教練陳慶輝為隊員制訂備戰策略,他表示:「我們目前不會為隊員編排過多訓練,讓他們待世錦賽時才一鼓作氣,發揮最佳表現。至於在團體賽方面,我們正構思不同的花式、陣式、音樂配合等,務求將港隊創意無限的特色發揮得淋漓盡致。」

全城跳動繽FUN日 社區推廣跳繩

全城跳動繽FUN日屬「可口可樂基金會活得至『繩』計劃2014」的其中一部分,為期3個月,於六至八月期間於油塘、荃灣及樂富等4個社區推廣跳繩,除了安排專業教練教授花式跳繩外,市民更可即場參與有獎跳繩遊戲和透過跳繩展覽加深大眾對這項運動的了解。

代表可口可樂基金會的可口可樂中國有限公司香港、澳門及台灣區高級公共事務及傳訊經理余韻賢小姐表示:「從2010年起,可口可樂基金會已經支持本地跳繩運動,向逾50,000人推廣花式跳繩。今年,我們更由校園跳到社區讓更多市民接觸跳繩。此外,我們亦首次與香港青年協會合作,在九龍及新界10區共16間青年空間舉辦跳繩興趣班及嘉年華,讓更多青少年感受跳繩的樂趣,從而培養恆常運動的習慣,實踐積極、健康的生活方式。」
2013年7月14日
表演盃計劃 2013
由香港中文大學教育學院體育運動科學系主辦、可口可樂基金會 贊助的「可口可樂基金會活得至『繩』表演盃計劃 2013」,今天舉辦全港首個跳繩表演盃馬拉 松大匯演,由超過 400 位本地中小學生、體育界和商界的健兒,輪流表演花式跳繩。此外,正 積極備戰下月亞洲跳繩錦標賽的香港跳繩代表隊率先於活動中進行預演,表演結合多種舞蹈及體 操元素的花繩絕技,包括融合騰空一字馬及湯瑪斯迴旋等高難度花式動作,令人目不睱給,展現 出爭取衛冕的實力。

共 21 間中小學校各自組成花繩隊伍,連同香港中文大學跳繩代表隊及可口可樂跳繩隊,在活動 前數月起便已開始接受特訓,在今天長達四小時的表演盃馬拉松中輪流施展渾身解數,盡顯花式 跳繩的無限創意,不讓香港代表隊專美。

團體花式跳繩表演 集多種學習目標 展現團隊合作精神

活動中擔任評判、在香港推動跳繩運動逾 10 年的香港中文大學教育學院體育運動科學系系主任 夏秀禎教授表示:「今天,各參賽隊伍的水平甚高,無論在花式編排、音樂運用、同步性及動作 質量等,都各具特色。其實,團體花式跳繩表演(Demo Cup)在香港可算是一項嶄新運動, 同學可發揮創意,創作獨一無二的跳繩動作;而且表演盃講求團隊互動合作,可改善青少年的社 交及溝通技巧。因此,Demo Cup 很值得在香港廣泛推廣。」

代表可口可樂基金會的可口可樂中國有限公司香港、澳門及台灣高級公共事務及傳訊經理余韻賢 小姐表示:「可口可樂基金會於過去三年向超過 17,000 名師生推廣跳繩,鼓勵學生培養恆常
運動的習慣,並提倡能量平衡。今年,我們透過支持團體花式跳繩表演,提升跳繩活動的可觀性, 從而令更多青少年投入跳繩運動,實踐積極、健康的生活方式。」

大會今天亦邀請三屆奧運游泳代表蔡曉慧小姐及著名歌手官恩娜小姐即場學習基本花繩技巧,感 受跳繩的樂趣。她們均表示,花式跳繩變化萬千,較傳統運動更具吸引力。首次參加大型跳繩活 動的蔡曉慧續稱:「跳繩既能加強四肢協調性,亦可鍛鍊肌肉耐力和心肺功能;加上跳繩的靈活 性高,在香港狹小的空間中,正是最適合推廣成為恆常運動的項目之一。」
2012年1月5日
香港再創跳繩世界紀錄
由中國香港跳繩總會(下稱跳繩總會)主辦、可口可樂基金會贊助的「可口可樂基金會越跳越『繩』星級獎勵計劃2011-2012」今日傳出屢破紀錄喜訊。14名香港青年運動健將成功於3分鐘內刷新最多下大繩走「8」字的健力士世界紀錄,為爭取在7月舉行的世界跳繩錦標賽贏得大獎打下強心針。另外逾百名中、小學生更破天荒創出香港最多人跳大繩走「8」字之紀錄,標誌著跳繩發展進入新里程。同場3名世界級跳繩冠軍運動員則組成表演組合Flight Crew,與香港跳繩代表隊選手一較高下,以令人目眩的速度及獨一無二的高難度技術,跳出火花。

「越跳越『繩』星級獎勵計劃」7,000中小學生跳出健康生活方式
推廣跳繩運動逾17年之中國香港跳繩總會會長兼活動主禮嘉賓夏秀禎教授表示:「我們很高興能夠見證香港跳繩新力軍再次打破健力士世界紀錄,足證本地跳繩運動員已達頂尖水平。除了運動員的質素有所提升外,我們更成功透過是次計劃,把跳繩運動帶進更多學校,並深化活動內容。透過為老師製作教材套及籌組校內跳繩園地,以至向學生提供為期4週的免費跳繩課程,我們鼓勵學生培養跳繩習慣,並建立正確的營養知識,從而達至能量平衡。」
代表可口可樂基金會的可口可樂中國有限公司香港及澳門區總經理蘇薇女士表示:「我們很榮幸能連續兩年贊助跳繩總會,並於今年加強推廣,讓更多學生接受更全面的跳繩培訓。兩年來,我們已成功向本地超過13,000名師生推廣跳繩,並提倡保持能量平衡的重要性,以推動『積極樂觀、美好生活』之品牌信念。」

打破東京世界紀錄 香港精英獲健力士證書
跳繩運動千變萬化,既可以創出各種高難度花式,亦可以向速度挑戰。今日14名介乎13至17歲的香港跳繩精英在健力士世界紀錄大全代表程東先生的見證下,打破了2011年於日本東京創下的3分鐘461下大繩走「8」字健力士世界紀錄,並即場獲頒健力士世界紀錄證書。
為支持這批運動健兒刷新紀錄,逾百名來自24間學校的中、小學生亦同樣分組跳大繩走「8」字,創下香港最多人同時跳大繩走「8」字紀錄。跳大繩走「8」字由兩人擺繩,而運動員則在擺繩期間,不斷來回以阿拉伯數字「8」一樣的路線從一邊跳到另一邊。

三位世界殿堂級跳繩冠軍 高難度花式 技壓全場
同時,活動亦邀請兩次世界賽冠軍及六次美國全國大賽冠軍Billy Jackson、世界青年錦標賽總冠軍L. J. LaVecchia,以及有19年跳繩經驗、美國全國跳繩錦標賽9個獎項得主Lee Reisig來港,與3名跳繩大使兼港隊成員進行表演賽。3名冠軍人馬彈跳力驚人,將體操、跳舞甚至功夫元素,糅合至跳繩之中,做出各種高難度動作,如空中720度轉體、六重跳等;他們更使出後空翻轉體飛越隊友,挑戰以速度、靈活性及技巧享譽國際的香港代表。跳繩大使更聯同世界級跳繩運動員,即席教授現場中、小學生花式跳繩之竅門及技巧。
2011年7月3日
揭開香港跳繩歷史新一頁!
暑假將至,為了鼓勵本地青少年建立健康生活,由中國香港跳繩總會(下稱跳繩總會)主辦、可口可樂基金會贊助的「可口可樂全港學校跳繩獎勵計劃2010-2011」,號召了近800名中、小學生齊集維園參與「可口可樂越跳越『繩』創紀錄大匯演」,創出最多人同步跳大繩的香港紀錄。近100名跳繩健將,以跳繩總會獨創的「可口可樂花式跳」進行表演賽,技術令人嘆為觀止。此外,在現場近千位觀眾的熱烈打氣下,40名平均年齡僅15歲的港隊新星,成功刷新最多人跳交互繩(double Dutch)的健力士世界紀錄,為香港跳繩歷史寫下新一頁。

活動主禮嘉賓之一、中國香港跳繩總會副會長沈劍威博士表示:「運動令人身心健康,有助體重管理。在眾多運動項目中,跳繩最為簡易,好處多不勝數。跳繩15分鐘約可消耗150卡路里 ,而且跳繩一下,有如背負相等於個人體重的物件跳一下,可增強肌肉耐力和心肺功能。跳繩亦講求手、足、腦並用,容易提高身體四肢運動量及靈敏程度。跳繩運動量遍及全身,令體態較易均勻發展,多練習更有助加速新陳代謝,增強血液運行。」

代表可口可樂基金會的可口可樂中國有限公司香港及澳門區總經理蘇薇女士表示:「香港地小人多,要租用場地進行足球、羽毛球及籃球等運動亦不容易。跳繩運動很適合香港的環境,只需一條繩,不論何時何地都可進行,更可憑個人技術創出無限花式,而且不限人數,單人或小組均可。今年度,我們很榮幸能贊助中國香港跳繩總會,舉辦為期一年的跳繩推廣活動。我們希望透過跳繩運動,向同學們宣揚LIVE POSITIVELY『積極樂觀、美好生活』的理念。」

在宣布成功刷新世界紀錄後,健力士世界紀錄大全代表程東先生,即場向沈劍威博士及蘇薇女士頒發健力士世界紀錄證書。40名香港跳繩代表隊成員,年齡介乎14歲至25歲,他們打破2001年於西班牙馬德里38名運動員創下的交互繩健力士世界紀錄。交互繩屬高難度的花式跳繩項目,運動員要在兩條向相反方向繞行的繩中間跳躍,講求靈敏度及隊員間之默契。

大匯演中,近800名來自28間學校的中、小學生,每5人一組,同步跳大繩,創下香港最多人同時跳大繩的紀錄。此外,為了讓更多學生掌握跳繩技巧,跳繩總會亦安排資深教練於6、7月到多間學校教授跳繩,並以馬拉松形式進行跳大繩活動,宣揚跳繩的好處。

跳繩總會舉辦「可口可樂全港學校跳繩獎勵計劃2010-2011」,在過去一年向全港24間中、小學,逾4,100名學生推廣跳繩運動,學生反應熱烈。